Sengoli:
Laura McKinney
Letsatsi La Creation:
2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi:
1 Phupu 2024
![Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.](https://i.ytimg.com/vi/2pdv8lA9qyU/hqdefault.jpg)
Litaba
E utloisisoa ke lithōle litšila tse ngata tse sa tšoaneng, tseo ka kakaretso li tiileng, tse hlahang e le litšila tse tsoang mesebetsing e fapaneng ea batho kapa ea liphoofolo.
Ho bohlokoa ho totobatsa karolo e kopaneng ea lithōle, kaha kaofela re hlahisa lithōle. Kahare ho sehlopha sena se seholo, ho tsebahala mefuta e 'meli ea lithōle:
- Litšila tse sa tloaelehang: Na ke eenasete ea litšila tse sa qaleng ka tlhaho. Ha ho pelaelo hore tsena ke tsona tse silafatsang tikoloho haholo, hobane ho ba le motsoako oa maiketsetso, ebang ke o felletseng kapa o le mong, ho thata hore likokoana-hloko li senyehe, e le hore li lule li sa fetohe nako e telele ho feta litšila tse ling. Leha malapa a hlahisa litšila tse seng kae tsa tlhaho, ke indasteri e hlahisang litšila tsa mofuta ona ka bongata.
- Litšila tsa tlhaho: E tsoa haholo ho ho lokisa lijo malapeng kapa meahong thekiso ea lijo. Masalla ana ha a monate empa a lula a se na mathata ho sechaba, ho tloha ha a le joalo e ka senyehang habonolo, e bole ntle le mathata a maholo. Li bile li sebelisoa hangata e le manyolo a tlholeho kapa manyolo ka litlama.
Kemiso ea litšila tse sa tloaelehang
Litšila tse sa tloaelehang E arotsoe ka mefuta e 'meli:
- E ka sebelisoa hape: e ka lebisa ts'ebetsong ea sebelisa hape, eo ka tsela e lakatsehang ka ho fetisisa.
- Ha e khone ho sebelisoa hape: tsela feela ea ho e rarolla le ho qoba tšusumetso e mpe tikolohong ke ka ho koalloa ka har'a likhontheina tse loketseng, ho qoba ho hasana ha eona ntle ho khethollo ke tikoloho. Ho bohlokoa ho ba le lijana tse lekaneng bakeng sa ho lahla litšila ka kakaretso le haholo-holo tse sa sebetsoang.
Mehlala ea litšila tse sa tloaelehang
Khalase | Masela |
Lipolasetiki | Lisebelisoa tsa selefouno |
PVC | Lisebelisoa tsa Printer |
Libetri | Lithaere tsa likoloi |
Tshepe le makotikoti | Keychains |
Pampiri le letlapa | Liea-le-moea le lithelevishene |
Libetri | Manala a mafome |
Lithaere | Lahla Telgopor |
Mekotla ea polyethylene | Ho sebelisoa X-ray |
Ho fafatsa sefofane | CD |