Mehlala ea Lipolelo ho qala sephetho

Video: A great exercise for a BEAUTIFUL CHIN. Do it once a week!

Litaba

Mehlala ea lipolelo ho qala sephetho

The lipoleloana ho qala sephetho ba koala lipolelo mme ba supa hore sengoloa se felile ka qetello, sephetho, ponahatso kapa maikutlo a ho qetela mabapi le se boletsoeng ho eona.

Tsena li tlameha ho bua ka synthesis ea se builoeng ho sengoloeng pejana kapa ba tlameha ho atamela sephethong. Li sebeletsa hape ho etsa hore 'mali a utloisise hore tlhaloso ena e fella moo.

Ho tse latelang, ke lipolelo tse fapaneng feela tse tla bontšoa ho qala sephetho. Ka hona, ha ho na ho buuoa ka sengoloa se fetileng ntlheng ka 'ngoe.

Leha ho le joalo hodimo le tlase, setaki se atlehile ho qeta litšoantšo tsa sona ka nako.
Leha ho le joalo sa tsohle, maru a ile a tlatsa leholimo mme pula ea koahela metropolis.
Hajoale khopolo-taba ena ha e sa sebetsa.
holim'a moo re lumellana le sehlopha se putsoa ho latela lipheo tse behiloeng empa ha re lumellane le seo ba se buang ka mokhoa oa ho li fihlela.
Ka lebaka la tse kaholimo Tlalehong, re tlameha ho hanyetsa khopolo-taba ea pele, re tiisa hore batho bohle ba tsoelapele ho ithuta ho tloha nakong ea tsoalo ho fihlela motsotso pele ho lefu la bona, ho sa tsotelehe lilemo tsa bona.
Ka hona, liphoofolo li ile tsa tloha sebakeng seo li leba bochabela ka potlako.
Ka tsela ena, kholo ea k'hamphani nakong ea 2017 e ea bonahala.
Ka tsela ena, lipalo-palo li bontša hore naha e nang le liperesente tse phahameng ka ho fetisisa tsa baithuti ba tsoang univesithing ke Jeremane le Fora.
Ka mokhoa o ts'oanangRe lumela hore ho bohlokoa ho ela hloko mokhoa oa thuto oa motho e mong le e mong kaha setheo sa rona se khetholla le ho lekola moithuti ka mong.
Ka hare ho tlhahlobo e pepesitsoeng, ho a khonahala ho bona lithuto tse peli tse kholo tse metseng ka metso. Leha ho le joalo, re arolelana ka boiphihlelo le ka tumelo ea bobeli e boletsoeng sengolong sena.
Ha re phethela, kaofela ha rona re ka etsa sengoloa sa botsebi haeba re na le lisebelisoa tse nepahetseng bakeng sa eona.
Mabapi le seo ho neng ho buuoa le sona pejana, ho a khonahala ho bonts'a kholo e itseng 'marakeng oa makoloi.
Ka kutloisiso enaRe lumela hore batho bohle ba na le boikarabello bo itseng bakeng sa ho futhumala ha lefatše.
Ka ho khethehaBoemo ba Teófilo ke bona boo re arolelanang le ho tšehetsa.
Mabapi le tse kaholimo, re ka fihlela qeto ea hore tšilafalo ea toropo e kholo ha e sa boleloa ka botlalo ka lipalo mme e sokela bophelo ba baahi ba eona.
E le khetho ea hoqetelaRe lumela hore ho bohlokoa ho phethela ka mokhoa o akaretsang oa psychology.
Sena se tšehetsa khopolo e boletsoeng qalong ea tlhaloso ena. tseo re sa lumellaneng ka tsona feela empa hape re netefatsa netefatso ea mahlale.
Sena se supa hore O ka hlakisa maemo a leholimo a hakantsoeng bakeng sa matsatsi a latelang.
Qetellong, lebala la libaesekopo le ile la bula mamati a lona mme ra khona ho kena.
Ho tobana le bopaki bo bokelletsoeng, re nka hore palo ea batho ba hlahlobiloeng e na le boemo bo tlase bo tlase ba khaello ea phepo e nepahetseng ea bana.
Leha Ka ho etsa sena, boramahlale ba ile ba khona ho netefatsa katleho ea vaksine ea mofets'e. // Leha Ka litlaleho tsohle, ba ile matsatsing a phomolo ka tsela e ts'oanang.
Ka hona, sechaba sena sa mahlale se hlile se tšehetsa tlhahiso eo sepheo sa eona e leng ho khetholla vaerase le ho folisa lefu la ho qetela.
QetellongRe tla bua ka titjhere XXX ea lekileng ka matla hore ts'ebetso ea baithuti e be e ntle haholo nakong ea ketso ea hona joale ea sekolo.
Ka mor'a moo, re phethela ka hore Batho bohle baa shoa.