Tloaelo e Amanang le Setso

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 4 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 13 Mots’Eanong 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Litaba

The setso se itshetlehileng ke pono e nahanang hore 'nete eohle ea boits'oaro kapa boits'oaro e ipapisitse le moetlo oo e nkoang o le ho ona. Ka tsela ena, litloaelo, melao, litšebeletso le likhopolo tsa botle le bobe li ke ke tsa ahloloa ho latela maemo a kantle le a sa sisinyeheng.

Tseba seo litekanyetso tsa boitšoaro Ha ba tsoaloe empa ba ithutile moetlong, e re lumella ho utloisisa hore na hobaneng lichaba tse fapaneng li laoloa ke melaoana e fapaneng haholo le ea rona. Ka mokhoa o ts'oanang, melaoana ea boitšoaro sechabeng se le seng ea fetoha ha nako e ntse e tsamaea, mme le motho ea tšoanang a ka e fetola bophelong bohle ba hae, ho latela boiphihlelo ba hae le thuto.

Tloaelo ea setso e tiisa seo ha ho na melao ea boitšoaro ea bokahohleng. Ho ea ka pono ena, ho ke ke ha khoneha hore re ahlole ho tloha ntlheng ea boitšoaro boitšoaro ba litso tse ling ntle le tsa rona.

Maikutlo a khahlano le boits'oaro ba setso ke bochaba, e ahlolang boits'oaro ba litso tsohle ho latela maemo a eona. Ethnocentrism e ka ts'ehetsoa feela ka khopolo (e hlakileng kapa che) ea hore setso sa hau se phahametse tse ling. E botlaaseng ba mefuta eohle ea bokoloniale.


Pakeng tsa maemo a fetelletseng a tumellano ea setso le ethnocentrism ho na le lintlha tse lipakeng, moo ho seng moetlo o nkoang o phahame ho feta o mong, empa motho ka mong o nka hore ho na le melao-motheo eo a nkang hore e ke ke ea tlola, a bile a tseba hore o ithutile eona moetlong oa hae. Mohlala, leha re utloisisa hore moetlo o mong le o mong o na le litloaelo tsa ona tsa ho qala, re ka ba khahlano le litloaelo tsa ho qala tse kenyelletsang ho pongoa ha batho. Ka mantsoe a mang, ha ho shejoe litloaelo tsohle tse nepahetseng tsa moetlo, empa litloaelo tsohle tse belaetsang tsa setso.

Mehlala ea setso se lumellanang

  1. Ho nke e le phoso hore batho ba hlobotse litseleng tsa sechaba, empa ho nka e le ntho e tloaelehileng litsong moo liaparo tse sebelisoang li koahelang likarolo tse fokolang tsa 'mele.
  2. Ha re etetse, latela melao ea ntlo eo re e etetseng, leha e fapane le e laolang ntlo ea rona.
  3. Ho nka ho fosahetse hore sechabeng sa rona motho o na le balekane ba fetang a le mong, empa a e amohela litsong tseo sethepu e leng moetlo o amohelehang.
  4. Nahana ka tlhaho hore batho ba kopanele liphate pele ho lenyalo, empa utloisisa mabaka a hobaneng meloko e fetileng ea basali e sa ka ea etsa joalo.
  5. Nahana ka tlhaho hore batho ba noe joala empa ba hlomphe batho bao (bakeng sa bolumeli, setso, jj.) Ba qobang ho bo noa.
  6. Nahana ka tloaelo ea bonohe moetlong oa rona empa hlompha maselamose le baetapele ba bolumeli ba litso tse ling moo ts'ebetso ena e phethahatsang mosebetsi oa sechaba esita le oa bongaka.
  7. Hlompha khumamelo ea melimo e meng ntle le eo re e khumamelang, leha re sa rapele melimo efe kapa efe ebile re sa lumele hore e teng.
  8. Pele o nyatsa moetlo, utloisisa mabaka a ona, empa le liphoso tse hlahang kahare ho setso sona seo.



Re E Eletsa Hore U Bone

Matlhaodi a fumanehang ka Senyesemane
Mantsoe a tsamaeang le "hlonamo"
Likahlolo le Mabitso