Likahlolo tse nang le Lipapatso tsa Mokhoa

Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 Mots’Eanong 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Litaba

The maele a mokhoa Li bonts'a hore na ketso ea leetsi e etsoa ka mokhoa ofe kapa ka tsela efe, ka hona, ba araba potso ena:Joang? Mohlala: Baena ba ka ba ile ba lumelisana botsoalle¿Joang baheso ba lumelisane? Botsoalle.

  • Bona hape: Maele a mokhoa

Ho na le mefuta e meraro ea maele ana:

  • Maele a mokhoa. Li hahiloe feela ka lentsoe le le leng. Mohlala: e potlakile, e ntle, e mpe, e lieha, e betere.
  • Lmesebetsi ea lipapatso ea mokhoa. Li entsoe ka mantsoe a fetang le le leng empa li phetha mosebetsi o tšoanang le oa maele. Mohlala: dka tsela e itseng, ka khutso, ntle le ho felloa ke botsitso, e butsoe haholo.
  • Maele a qetellang ka -mente. Ke matlhaodi a fetoletsweng matlhalosi, a nang le sehlongwapuo -mente. Mohlala: ka lerato, mamello, pososelo, ka bohlale.

Ba sebetsa joang ka thapelo?

Joalo ka maele ohle, a fetola le ho fana ka tlhaiso-leseling mabapi le ketso e hlahisitsoeng leetsing mme ka hona ba teng ho lekhetho la polelo. Ka har'a polelo, litlhahiso tsa mode li sebetsa joalo ka:


  • Ho potoloha joalo. Mohlala: Haufi Potlako lemati leo.
  • Tlatsetso ea boemo ba sebopeho (ha e qala ka selelekela). Mohlala: Re fihlile ka matsoho a se nang letho.

Mehlala ea lipolelo tse nang le maele a mokhoa

  1. Hlakola ho ne ho na le osele.
  2. Lefifing re ne re hatela pele kamora ho tima hoa motlakase.
  3. Ho sa tsotellehe moholi, sekepe se ile sa fihla ka nako.
  4. Ka lehlohonolo Ke rekile baki.
  5. Rea e utloa khutsa.
  6. Ausi oa ka oa bina betere hore nna.
  7. Candela o entse mosebetsi oa hae oa sekolo haholo Potlako.
  8. Carlos o buile le Susana ka khutso.
  9. Ke tla reka mona ka potlako.
  10. Ke nahana hore ke tla odara spaghetti ho roma.
  11. Ke tsoha hoseng khafetsa.
  12. Koloi e ne e tsamaea ka potlako.
  13. Motsamaisi oa sekepe o ile a loana ka sebete kgahlano le sefefo.
  14. Motho ea sesang o ile a roba rekoto ea hae ha a ntse a sesa ka potlako.
  15. Tichere ea hlalosa ka ho hlaka mosebetsi oa sekolo o etsoang hae.
  16. Mochine oo o ile oa sebetsa hantle.
  17. Ke ts'epa hore ha o etse sena ka boomo.
  18. Ka matla a oela holim 'a sebaka se katiloeng.
  19. U nkile bohato ka nepo.
  20. U bapetse papali joalo ka pro.
  21. U kentse senotlolo seo e phethohile.
  22. Ke phehile nama ho batho ba Portugal.
  23. Ke Phomotse letsoalo bosiu ba maobane.
  24. Re buile haholo Ehlile.
  25. Kajeno u itšoere hantle hobe le ho feta maobane leo.
  26. Ka ho lekana ba ile ba tšela mali.
  27. Javier o ile a otloa matla hloohong ya hao.
  28. Re e fetisitse hantle haholo ka letsatsi la ka la tswalo.
  29. Setša se ile sa rekisoa Ka lehlohonolo.
  30. Moahelani o ile a arabela ka bohale.
  31. Ke tla bala butle kahoo ba nkutloisisa hantle.
  32. Litau li ile tsa hlasela ka matla ho phofu.
  33. Bana ba dumedisa ka bonolo.
  34. Linonyana tsa bina ka thabo.
  35. Lucas o ile a tebela kharebe ea hae ka cheseho.
  36. Lucrecia le Juan ba ne ba sebetsa ntle le mokgathala.
  37. Ke ile ka lula fatše hamonate ho emela nako le ngaka.
  38. Ntate-moholo Pedro o joalo kamehla ea bophelo bo botle.
  39. Morali oa ka o ile a nka bohato haholo papaling ea sekolo.
  40. 'Mè o ile a pepesa ausi oa ka ka bonolo sefahlehong sa hau.
  41. Motsoala oaka o ile a itšoara hantle fosahetse nakong ea lijo tsa mantsiboea.
  42. Motsoala oa ka Matías a ka ngola Ka ho le letona le ka morao.
  43. Ke tla etsa sandwich ka potlako.
  44. Ke batla o kganne butle.
  45. Ramiro o ile a fihla ka potlako ho kena sepetlele.
  46. ke tla eahantle ka hare sekolo.
  47. Lemati la buleha e bulehileng haholo.
  48. Ka sebele U pasitse.
  49. Ka masoabi Ke lokela ho ea hona joale.
  50. Ke se ke ikutloa betere.

Litlhahiso tse ling:


Lipapiso tsa papisoLikhakanyo tsa nako
Maele a sebakaLitlhaloso tse belaetsang
Maele a mokhoaLikhakanyo tse makatsang
Litlhahiso tsa ho hanaLitlhaloso tsa lipotso
Litlhaloso tsa ho hlokomoloha le ho tiisaMaele a mangata


Bala Kajeno

Tšilafalo ea metsi
Liletsa tsa moea
Ts'ebeliso ea Asterisk